三条获取渠道怎么选：F-Droid、GitLab 与网盘安装包

这款应用不在 Google Play 上架，获取途径有三条，终点是同一个开发者的签名包，选哪条主要看你更看重「自动更新」还是「装完就走」。

渠道一：F-Droid 商店（推荐长期用户）

F-Droid 是安卓上最主流的开源应用商店。装好 F-Droid 客户端后搜索安装，之后有新版本会自动提示更新。这条渠道还有一层额外保障：F-Droid 对应用做可重复构建验证，确认安装包确实由公开源码构建而来。

• 适合：打算长期用、希望自动收更新的人；
• 注意：首次使用需要先安装 F-Droid 客户端本体。

渠道二：GitLab Releases（推荐指定版本的人）

开发者在 GitLab 仓库的 Releases 页面发布每个版本的 APK，文件名形如 screen-time-版本号.apk。想装某个特定版本、或想第一时间装上刚发布的新版，从这里下最直接。

• 适合：想自主选择版本、跟进开发进度的人；
• 注意：手动下载的包不会有更新提示，升级要自己盯。

渠道三：网盘安装包（推荐装完就走的人）

本站的下载入口指向的网盘安装包，适合不方便访问境外商店与代码托管平台的场景。网盘里的包为 1.2.1 版（2025 年 9 月发布），体积约 1.78 MB，下载后直接安装即可。

• 适合：网络环境访问前两条渠道不畅、或只想快速装一个能用的版本的人；
• 注意：1.2.1 不是最新版，桌面小部件、忽略系统应用等新功能要升级到 1.3.0 之后才有，差异见1.2.1 之后官方改了什么。

无论哪条渠道，装前核对签名

三条渠道的包都出自开发者的同一签名。如果安装时系统提示签名冲突（手机上已装过别处下载的版本），先卸载旧的再装；更稳妥的做法是安装前核对签名指纹，步骤见签名校验。

从这往哪走

• 不同版本对安卓系统版本的要求，读版本与系统要求对照；
• 装好之后的第一步，读第一次启动：授予使用情况权限。