默认显示的时间段:打开应用先看周还是先看日
每次打开应用,主界面停在哪一档——周还是日——由设置里的「默认显示的时间段」决定。这个选项在设置页的「显示」组里,提供周与日两个值。

怎么选默认值
| 你的使用习惯 | 建议默认 |
|---|---|
| 每天打开瞄一眼「今天用多久」 | 日 |
| 每周做一次整体回顾 | 周 |
| 想改掉睡前刷手机的习惯 | 日(直接定位到当天逐小时图) |
| 做多周的量化对比 | 周 |
为什么这个选项值得设置
主界面顶部随时可以手动切换周与日,但默认值决定的是每次打开的第一眼看到什么。行为习惯类工具的第一眼很关键:想控制「今天」的人,每次都先看到当天总量,比先看到周平均再切换更有行动提示作用。
与日期导航的关系
默认时间段只决定初始档位,不影响你查看历史:进主界面后用图表下方的左右箭头翻看之前的日期或周区间,操作见周视图与日视图。
同组里的另一项
「显示」组里还有「管理忽略的应用」入口——它管的是统计口径而非显示,详见管理忽略的应用。